Ayurvedische kruiden en specerijen

15 Ayurvedische kruiden voor een sterk immuunsysteem en vitaliteit

Leer welke kruiden en specerijen je immuunsysteem versterken, je spijsvertering verbeteren en je vitaliteit verhogen. In dit artikel lees je alles over de natuurlijke en evenwichtige voeding die Ayurveda biedt en hoe deze kruiden en specerijen jouw gezondheid en welzijn kunnen ondersteunen.

gezin

Hoe maak je gezonde voedingskeuzes voor het hele gezin?

Natuurlijk wil je het beste voor je gezin. Maar hoe maak je gezonde voedingskeuzes voor het hele gezin? Het kan soms een uitdaging zijn om iedereen tevreden te houden en toch gezonde maaltijden te bereiden. Gelukkig hebben wij een aantal tips…

5 redenen om je lijf een detox te geven

Ontgiften kan helpen om je lijf te reinigen en je energie, mentale helderheid en gewicht te verbeteren. In dit artikel lees je over de voor- en nadelen van ontgiften. En krijg je tips voor een succesvolle detox.

Overnight oats

Overnight oats: 3x een eenvoudig recept

Een bordje havermoutpap is gezond én het zorgt voor een langdurig voldaan gevoel. Overnight oats zijn havervlokken die een nachtje geweekt hebben in plantaardige melk. Laat je inspireren door deze recepten.