the guide to your modern organic lifestyle
Of je nu met de auto, trein, vliegtuig of bus reist, het is belangrijk om gezonde snacks bij de hand te hebben. Zo ben je niet afhankelijk van het beperkte (en vaak ongezonde) aanbod aan snacks voor onderweg en kun je genieten van lekkere tussendoortjes zonder schuldgevoel. Bekijk onze favoriete gezonde snacks voor onderweg. En …
Ben je op zoek naar een nieuwe manier om je gezondheid een boost te geven? Maak kennis met bone broth, ook wel bekend als bottenbouillon! Deze voedzame drank, gemaakt door botten, groenten en kruiden langzaam te laten trekken in water, zit boordevol gezondheidsvoordelen. In dit artikel lees je hoe je bone broth maakt en waarom …
Voel je je vermoeid, lusteloos of heb je moeite om je te concentreren? Dan is het misschien tijd om jezelf beter te hydrateren! Het antwoord is simpel en binnen handbereik: meer water drinken. Het drinken van voldoende water is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar laten we eerlijk zijn, gewoon water kan soms wat saai …
De zomer is bijna begonnen en we mogen al een tijdje genieten van behoorlijk warme dagen. Maar sta jij stil bij het behouden van een gezonde vochtbalans? Of denk je regelmatig: wanneer heb ik eigenlijk voor het laatst gedronken? Het drinken van voldoende water is belangrijk. Niet alleen tijdens hete zomerdagen, maar het hele jaar …
Wil je je gezondheid verbeteren en tegelijkertijd genieten van heerlijke smaken? Dan is rode kool – ananas juice dé keuze voor jou! Deze kleurrijke creatie zit vol voedingsstoffen die je een boost geven. Lees er alles over en ontdek het eenvoudige recept.
Ontdek de eeuwenoude Ayurvedische methode voor een gezonde mond en stralend witte tanden. Verwijder verkleuringen, verbeter je mondgezondheid en geniet van de voordelen van deze natuurlijke detox. Let’s oil pull for a dazzling smile!
Je darmen spelen een belangrijke rol in je gezondheid. Denk aan een goede spijsvertering, een sterk immuunsysteem en een algemeen gevoel van welzijn. Lees verder om te leren hoe je je darmen gezond kunt houden en je gezondheid kunt bevorderen.
Helaas zijn we vaak zo bezig met diëten en trends dat we onze relatie met voedsel vergeten. Maar er is een andere manier om te eten: intuïtief eten! Ontdek wat het is, hoe je ermee begint en bekijk handige tips om je te helpen op je reis naar een gezonde relatie met eten.
Leer welke kruiden en specerijen je immuunsysteem versterken, je spijsvertering verbeteren en je vitaliteit verhogen. In dit artikel lees je alles over de natuurlijke en evenwichtige voeding die Ayurveda biedt en hoe deze kruiden en specerijen jouw gezondheid en welzijn kunnen ondersteunen.
Natuurlijk wil je het beste voor je gezin. Maar hoe maak je gezonde voedingskeuzes voor het hele gezin? Het kan soms een uitdaging zijn om iedereen tevreden te houden en toch gezonde maaltijden te bereiden. Gelukkig hebben wij een aantal tips…