Gua Sha of een gezichtsroller? Ontdek het verschil, leer welke techniek het beste bij je past en hoe je ze gebruikt voor een stralende huid.
Gember en รกlles wat je erover wilt weten!
Gember is meer dan alleen een smaakmaker. Lees meer over de gezonde eigenschappen van gember en hoe je ervan kunt genieten.
Overnight oats: 3x een eenvoudig recept
Een bordje havermoutpap is gezond รฉn het zorgt voor een langdurig voldaan gevoel. Overnight oats zijn havervlokken die een nachtje geweekt hebben in plantaardige melk. Laat je inspireren door deze recepten.
11 redenen om ashwagandha toe te voegen aan je gezondheidsroutine
Ashwagandha wordt al duizenden jaren gebruikt binnen de ayurvedische geneeskunde. Bekijk dรฉ voordelen van dit krachtige kruid.
Matcha Latte: een gezond alternatief voor koffie
Voor de meesten is een cappuccino of latte macchiato een vast onderdeel van de dag. Maar zou jij minder koffie willen drinken, zonder afscheid te nemen van jouw daily latte? Probeer dit matcha latte recept dan eens!
De plek van puistjes. Dit zegt het over jouw gezondheid!
Puistjes krijg je bijvoorbeeld door hormonen, voeding of stress. Komen ze altijd op dezelfde plek? Zie het als een signaal van je lichaam. Lees hier wat het zegt รฉn wat je eraan kunt doen…
5 supplementen tegen een opgeblazen buik
Zou het niet fijn zijn als er pillen of voedingsmiddelen zijn die een opgeblazen gevoel verminderen? Bekijk welke supplementen en kruiden helpen de knopen van je broek weer dicht te krijgen.
Oil Cleansing Method: magie voor poriรซn en tegen mee-eters!
De Oil Cleansing Method (OCM) is een natuurlijke manier om je huid te reinigen. Het zorgt voor een zuivere รฉn stralende huid.
Heb jij een magnesiumtekort? Dรญt zijn de 9 signalen!
Magnesium is een mineraal dat in veel voedingsmiddelen zit. Heb je toch het vermoeden dat je een magnesiumtekort hebt? Let dan op deze signalen…
Zoete aardappel-pompoen smoothie: een lekker recept voor de herfst
In de herfst denk je misschien sneller aan een soepje dan aan een smoothie. Maar er zijn heel veel lekkere recepten te bedenken voor een smoothie die helemaal past bij dit seizoen. Probeer dit recept eens…