Heb jij ook wel eens het gevoel dat je gezondheid niet helemaal op orde is, maar weet je niet zo goed hoe je daar verandering in kunt brengen? Dat had ik ook, tot ik besloot om over te stappen op natuurlijke huidverzorging en anders om te gaan met mijn voeding. In dit artikel deel ik mijn persoonlijke verhaal en geef ik je 5 tips om te starten met een bewuste en gezonde levensstijl.
Geen medicijnen voor mijn schildklier
Na mijn eerste zwangerschap kreeg ik problemen met mijn schildklier. Het ergste van alles: hoe mijn lijf reageerde op de medicijnen! Maar gelukkig herstelde mijn lichaam. Tot mijn laatste zwangerschap. Omdat ik liever geen medicatie nam, mocht ik -onder streng toezicht van mijn arts- eerst alternatieve manieren proberen en kijken of mijn lichaam zelf kon herstellen. Ik leerde dat voeding een belangrijke rol kan spelen in het behouden van een gezonde schildklier. Dus besloot ik een specialist te benaderen en meer te leren over bewuste voeding.
Nog veel meer voordelen
Toen ik begon met lezen over de voordelen van bewust eten, was ik meteen overtuigd. Het ging al snel niet meer alleen om mijn schildklier, maar ook om het verbeteren van mijn algehele gezondheid en welzijn. Ik merkte bijvoorbeeld snel dat ik nog meer energie kreeg en mijn huid ging stralen. Ook verdween mijn eczeem.
Maar het was niet alleen bewuste voeding waar ik me op richtte. Ik besloot ook om mijn huidverzorging aan te passen. Je huid is tenslotte je grootste orgaan. En alles wat je erop smeert, komt in je lijf terecht. Ik had nooit écht naar de ingrediënten gekeken van de producten die ik gebruikte. Maar toen ik me begon te verdiepen in de ingrediënten van mijn favoriete producten, besloot ik om langzaam over te stappen op natuurlijke alternatieven.
“Ik voel me nu beter dan ooit tevoren.”
Hoe meer ik leerde over voeding en natuurlijke huidverzorging, hoe meer ik begreep hoe belangrijk het was om mijn levensstijl aan te passen. En ik ben blij dat ik dat heb gedaan, want ik voel me nu beter dan ooit tevoren. Zoals ik al zei: mijn huid is stralender, ik heb meer energie én ik heb geen last meer van mijn eczeem en schildklier.
Mijn 5 tips om te starten met een bewuste en gezonde levensstijl:
Als je ook wilt starten met bewust eten en natuurlijke huidverzorging, zijn hier een paar tips om je op weg te helpen:
- Begin met kleine stappen. Je hoeft niet meteen alles te veranderen. Probeer bijvoorbeeld een paar keer per week vegetarisch te eten of kies voor biologische producten als je boodschappen doet.
- Zoek naar informatie. Er is zoveel te lezen over bewust eten en natuurlijke huidverzorging. Maak gebruik van deze bronnen om te leren wat wel en niet goed voor je is.
- Probeer nieuwe smaken. Er zijn zoveel lekkere recepten om uit te kiezen. Laat je online inspireren en experimenteer met nieuwe smaken.
- Vergeet niet dat iedere huid anders is. Probeer een aantal natuurlijke huidverzorgingsproducten uit om te zien wat het beste werkt voor jouw huidtype.
- Neem de tijd om te ontdekken wat voor jou werkt. Het kan even duren voordat je de juiste balans vindt, dus geef jezelf de tijd om te wennen aan je nieuwe levensstijl.
Ik hoop dat mijn verhaal je heeft geïnspireerd.
Hoe maak jij de overstap? Ik hoor graag hoe het met je gaat…
Veel liefs,
Header photo by Pexels
