Vitamine en voeding

Kitchari: hét gerecht voor een gezonde levensstijl

Ontdek het ultieme gerecht voor een gezonde levensstijl: kitchari! Dit traditionele Indiase gerecht wordt gezien als een ‘wondergerecht’ in de Ayurveda. Bekijk ons recept.

Zoete puntpaprika soep: een gezond en simpel recept

Zoete puntpaprika soep is super gezond én snel gemaakt. Daarnaast is het een erg smaakvolle soep. Zoet, maar met pit!

Brandnetelthee: ontdek de 5 voordelen van deze kruidendrank

Van het verminderen van ontstekingen tot het versterken van het haar en de huid. Ontdek waarom brandnetelthee de must-have detox drank is.

Bielers Broth: de detoxsoep voor een sterk immuunsysteem

Even minder gezond gegeten? Of last van griep? Bielers broth helpt jouw lichaam te ontgiften en boost het immuunsysteem. Ontdek hoe je deze soep makkelijk zelf maakt en wat de voordelen zijn voor je gezondheid.

Gember en álles wat je erover wilt weten!

Gember is meer dan alleen een smaakmaker. Lees meer over de gezonde eigenschappen van gember en hoe je ervan kunt genieten.

Overnight oats: 3x een eenvoudig recept

Een bordje havermoutpap is gezond én het zorgt voor een langdurig voldaan gevoel. Overnight oats zijn havervlokken die een nachtje geweekt hebben in plantaardige melk. Laat je inspireren door deze recepten.

11 redenen om ashwagandha toe te voegen aan je gezondheidsroutine

Ashwagandha wordt al duizenden jaren gebruikt binnen de ayurvedische geneeskunde. Bekijk dé voordelen van dit krachtige kruid.

Matcha Latte: een gezond alternatief voor koffie

Voor de meesten is een cappuccino of latte macchiato een vast onderdeel van de dag. Maar zou jij minder koffie willen drinken, zonder afscheid te nemen van jouw daily latte? Probeer dit matcha latte recept dan eens!

5 supplementen tegen een opgeblazen buik

Zou het niet fijn zijn als er pillen of voedingsmiddelen zijn die een opgeblazen gevoel verminderen? Bekijk welke supplementen en kruiden helpen de knopen van je broek weer dicht te krijgen.