Je kunt bananenbrood zo (on)gezond maken als je zelf wilt. Maar wil je een gezondere variant maken? Of zoek je een glutenvrije variant vanwege glutenintolerantie? Probeer dit recept dan eens….
Zoete puntpaprika soep: een gezond en simpel recept
Zoete puntpaprika soep is super gezond én snel gemaakt. Daarnaast is het een erg smaakvolle soep. Zoet, maar met pit!
Zelf een worteltaart maken? (vegan)
Dit is dé tijd van het jaar om heerlijke taarten te bakken. Op zoek naar een recept voor worteltaart? Probeer deze variant eens.
Gezonde snacks voor onderweg? Bekijk 5 tips!
Of je nu met de auto, trein, vliegtuig of bus reist, het is belangrijk om gezonde snacks bij de hand te hebben. Zo ben je niet afhankelijk van het beperkte (en vaak ongezonde) aanbod aan snacks voor onderweg en kun je genieten van lekkere tussendoortjes zonder schuldgevoel. Bekijk onze favoriete gezonde snacks voor onderweg. En …
Bone broth: de perfecte ondersteuning bij een gezonde levensstijl
Ben je op zoek naar een nieuwe manier om je gezondheid een boost te geven? Maak kennis met bone broth, ook wel bekend als bottenbouillon! Deze voedzame drank, gemaakt door botten, groenten en kruiden langzaam te laten trekken in water, zit boordevol gezondheidsvoordelen. In dit artikel lees je hoe je bone broth maakt en waarom …
Meer water drinken? Ontdek 5 verfrissende recepten
Voel je je vermoeid, lusteloos of heb je moeite om je te concentreren? Dan is het misschien tijd om jezelf beter te hydrateren! Het antwoord is simpel en binnen handbereik: meer water drinken. Het drinken van voldoende water is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar laten we eerlijk zijn, gewoon water kan soms wat saai …
Golden Chia Pudding: een zomers én gezond recept
Soms zijn er combinaties die gewoon kloppen. Golden milk met chia pudding is zo’n gouden combi. Probeer dit recept eens.
Water drinken: het geheim van hydrateren – een complete gids
De zomer is bijna begonnen en we mogen al een tijdje genieten van behoorlijk warme dagen. Maar sta jij stil bij het behouden van een gezonde vochtbalans? Of denk je regelmatig: wanneer heb ik eigenlijk voor het laatst gedronken? Het drinken van voldoende water is belangrijk. Niet alleen tijdens hete zomerdagen, maar het hele jaar …
Rode kool – Ananas juice: versterk je gezondheid met dit kleurrijk recept!
Wil je je gezondheid verbeteren en tegelijkertijd genieten van heerlijke smaken? Dan is rode kool – ananas juice dé keuze voor jou! Deze kleurrijke creatie zit vol voedingsstoffen die je een boost geven. Lees er alles over en ontdek het eenvoudige recept.
15 Ayurvedische kruiden voor een sterk immuunsysteem en vitaliteit
Leer welke kruiden en specerijen je immuunsysteem versterken, je spijsvertering verbeteren en je vitaliteit verhogen. In dit artikel lees je alles over de natuurlijke en evenwichtige voeding die Ayurveda biedt en hoe deze kruiden en specerijen jouw gezondheid en welzijn kunnen ondersteunen.